Nel rapporto di coppia è importante dirsi le cose in faccia

Imparare a controllare le proprie emozioni è fondamentale, sia nel mondo del lavoro che nelle relazioni sociali ma, soprattutto, nella vita di coppia.

Se però il partner reagisce continuamente alle critiche con rabbia e non sembra disposto a mettersi in discussione, si può arrivare a un pericoloso silenzio. I giudizi negativi magari finirebbero, ma il dialogo andrebbe in crisi. Un rischio troppo grande, visto che non è un segreto che molte coppie siano "scoppiate" proprio per la mancanza di comunicazione.

Un consiglio? Criticate il partner ma accettate anche le sue critiche e imparate la maniera per farlo con intelligenza. Qualche particolare in più:
1 - Mai criticare a cose fatte: «Non avresti mai dovuto indossare quel vestito quella sera», è una frase che va assolutamente abolita.
2 - Scegliete il tempo e il posto giusti. Nessuno ama essere criticato di fronte agli altri.
3 - Controllate il vostro stato d'animo. Se siete arrabbiati, le critiche suoneranno come un'accusa in piena regola.
4 - Cominciate con una gratificazione, quando è possibile.
5 - Non dite: «Questo è fantastico ma...». È rassicurante, per chi viene criticato, sapere che anche il resto è a posto
6 - Siate specifici, chiari e non usate giri di parole.
7 - Mostratevi sicuri. State criticando qualcosa che credete possa essere corretto, quindi è bene aiutare la persona a capire che può migliorarsi.
8 - Lodate i passi in avanti. Se avete il tempo per criticare, prendetevi anche quello per lodare.
9 - Valutate se il comportamento che vi è stato criticato può essere corretto.
10 - Ringraziate: dopotutto chi vi ha criticato vi sta facendo un favore.

5 giugno 2002